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Beratung für Stress- und Selbstmanagement

„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“

Thich Nhat Hanh

Stress hat viele Gesichter und genauso vielfältig und individuell sind die Lösungen.

Lösungen die nachhaltig funktionieren, sollten zu Ihnen passen, sich gut anfühlen und ihre persönlichen Bedürfnissen entsprechen. Deshalb sind gut gemeinte Ratschläge von Freunden, Tipps und Tricks von Bekannten und Ratschläge von Jedermann nicht immer das, was einem hilft, das Ziel zu erreichen. 

Eine Beratung richtet sich in erster Linie nach Ihren persönlichen und individuellen Bedürfnissen. Es geht darum herauszufinden was Sie benötigen um Ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern und/oder zu erhalten. 

Möglicherweise wissen Sie ganz genau was man verändern müsste, können es aber nicht umsetzen?

Möglicherweise fehlen im Moment Ideen, um die aktuelle Situation irgendwie zu verändern oder zu verbessern?

Möglicherweise kennen Sie das Ziel und wissen wo Sie hin wollen, haben aber keine Vorstellung, wie Sie das erreichen können?

Zu Beginn geht es darum herauszufinden, was Sie wollen, anschliessend folgt die gemeinsame Planung der weiteren Schritte, um Ihrem Ziel schrittweise näher zu kommen. Mit Unterstützung eines medizinischen Entspannungsverfahrens, das Teil der Beratung ist, lernen Sie Bedürfnisse wahrzunehmen, Ressourcen zu erkennen und Lösungswege zu erarbeiten, mit denen Sie sich rund um wohl fühlen. 

 

Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.